Funcional

O treino funcional é um exercício dinâmico que trabalha força, resistência, equilíbrio e flexibilidade. É ideal para quem quer mais disposição, melhorar o condicionamento físico e ter resultados rápidos!

Seja você iniciante ou avançado, o funcional se adapta a qualquer nível e traz benefícios para o dia a dia.

Na AABB, o treinamento funcional pode ser direcionado para cada modalidade esportiva específica, ajudando a melhorar o desempenho, prevenir lesões e potencializar seus resultados dentro do esporte.

Os treinos são divididos em FUT FIT e CARDIO FIT, cada um com um foco específico. O CARDIO FIT é mais voltado para calistenia e exercícios livres, trabalhando o condicionamento cardiovascular e as habilidades físicas gerais. Já o FUT FIT incorpora elementos do futebol, com foco no desenvolvimento de capacidades físicas direcionadas.

Todos os associados podem participar de ambos os treinos e aproveitar ao máximo cada experiência!

Pronto para desafiar seus limites?