Terça, quarta e quinta-feira
Funcional
O treino funcional é um exercício dinâmico que trabalha força, resistência, equilíbrio e flexibilidade. É ideal para quem quer mais disposição, melhorar o condicionamento físico e ter resultados rápidos! Seja você iniciante ou avançado, o funcional se adapta a qualquer nível e traz benefícios para o dia a dia. Pronto para desafiar seus limites?
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