A prática esportiva é importante em todas as faixas etárias, principalmente para o público que já atingiu 60 anos ou mais. Cuidar do corpo é fator primordial para envelhecer com saúde e qualidade de vida.

Abaixo, listamos alguns dos benefícios:
1. Promove a melhora da composição corporal;
2. Diminuição de dores articulares;
3. Aumento da densidade óssea;
4. Auxilia na força, flexibilidade e elasticidade;
5. Melhora na sensibilidade a insulina, levando a um melhor controle glicêmico, prevenindo o diabetes.
Aproveite para se exercitar nas AABBs e cuidar da sua saúde! Orientamos que qualquer atividade deve ser acompanhada por um profissional de Educação Física!

A AABB se preocupa com você!