Com as férias, a rotina dos pequenos muda. Um bolinho, um salgado, um sanduíche ali. E a saúde das crianças como fica neste período? A boa notícia é que é possível oferecer uma alimentação saudável e equilibrada para a garotada durante esses dias de pura diversão. Abaixo, algumas dicas valiosas:

1. Não substitua as refeições: o ideal é manter os horários do café da manhã, almoço, lanche da tardee jantar.
2. Opte por alimentos leve: invista em alimentos com baixo teor calórico como frutas e verduras.
3. Reforce o sistema imunológico: neste período é comum os casos de gripes, resfriados e doenças respiratórias. Aumente o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola e tangerina.
4. Mantenha a hidratação: os programas ao ar livre e com exposição solar são maiores. Então, é preciso reforçar no consumo de água, sucos naturais e água de coco. 

E a última dica, anota aí: aproveite as férias na AABB. Não faltam opções de diversão!